สลายพุง ลดอ้วน ด้วยโยคะ

สลายพุง ลดอ้วน ด้วยโยคะ

โยคะ เป็นอีกหนึ่งประเภทของการออกกำลังกาย ที่หลายคนอาจจะมองว่าไม่น่าจะหนักหนาอะไร เพราะไม่ได้ใช้การขยับตัวที่รวดเร็ว แต่หากเรามองกันดีๆ แล้ว หลายท่าของโยคะนั้น ใช้พลังงานไม่น้อยไปกว่าการเล่นเวทเทรนนิ่ง หรือคาร์ดิโอ เลยทีเดียว เพียงแต่ว่าแรงกระเทกอาจจะไม่มากเท่า เลยไม่น่าแปลกใจว่าทำไมหลายคนถึงเลือกที่จะออกกำลังกายโดยการเล่นโยคะ และสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือกระชับรูปร่างเฉพาะส่วน โยคะ ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจทีเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องการลดพุง หรือหน้าท้องส่วนต่างๆ

ร้านจัดฟันระยองที่ดีที่สุด

ร้านจัดฟันระยองที่ดีที่สุด

ร้านจัดฟันระยองในราคาเบาๆในจังหวัดระยอง ด้วยร้านทำฟันที่มืออาชีพ ด้วยเครื่องมือและคุณภาพที่ทันสมัย ร้านดี เพื่อสุขภาพช่องปากของเรานั้น ต้องหาร้านที่สะอาด ถูกอนามัย และวันนี้ เราจะมาแนะนำ ร้านจัดฟันระยองที่ต้องการหาหมอฟัน หรืออยากได้คำแนะนำต่างๆ ก็สามารถเข้ามาสอบถามได้เลยนะคะ

ระบบบันทึกเวลาสำคัญกับองค์กรอย่างไร

ระบบบันทึกเวลาสำคัญกับองค์กรอย่างไร

เมื่อก่อนเทคโนโลยียังไม่มีความก้าวหน้าขนาดนี้ ยังไม่ได้เข้ามามีส่วนสำคัญในกระบวนการทำงานขององค์กรมากนัก แต่ในปัจจุบันนี้แทบทุกองค์กรได้มีการปรับตัวไปตามยุคสมัยมีการพัฒนาขึ้น ได้นำเทคโนโลยีเข้ามาใช้ในกระบวนการทำงานภายในองค์กรมากขึ้น

ทองคำ ช่วยอุ้มเศษฐกิจไทย ในปีที่ผ่านมา

ทองคำ ช่วยอุ้มเศษฐกิจไทย ในปีที่ผ่านมา

ในปีที่ผ่านมาทองคำเป็นหนึ่งธุรกิจที่ช่วยอุ้มเศรษฐกิจของประเทศไทยอย่างโดดเด่น ทำให้การส่งออกในภาพรวมของไทยตัวเลขการขยายตัวไม่ติดลบมากเกินไปและยังสร้างรายได้แก่นักลงทุนและประชาชนที่ซื้อทองเก็บไว้ช่วง 1-2 ปีเพราะตั้งแต่ต้นปีถึงปัจจุบันสามารถสร้างผลตอบแทน 20% แล้ว

ทำไม “ทองคำแท่ง” ลงทุนหรือเกร็งกำไรได้ดีกว่าทองคำรูปพรรณ?

ทำไม “ทองคำแท่ง” ลงทุนหรือเกร็งกำไรได้ดีกว่าทองคำรูปพรรณ?

เมื่อพูดถึงการลงทุนทองคำแล้ว คงหนีไม่พ้น “ ทองคำ “ ทองคำถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สะสมทั้งทางมูลค่าและทางจิตใจและคนไทยใช้สะสมความมั่งคั่ง ในปัจจุบันทองคำแท่ง ถือว่าได้เป็ที่นิยมและเป็นทางเลือกใหม่ในการลงทุนและการออม รวมไปถึงการเกร็งกำไร และวันนี้ได้รวบรวมสาเหตุว่าทำไมทองคำแท่งถึงลงทุนหรือเกร็งกำไรได้ดีกว่าทองคำรูปพรรณ

เคล็ดลับที่ไม่ลับ ! ทำความสะอาดเครื่องประดับทองด้วยตัวคุณเอง

เคล็ดลับที่ไม่ลับ ! ทำความสะอาดเครื่องประดับทองด้วยตัวคุณเอง

ทองเป็นโลหะที่ไม่ขึ้นสนิมเหมือนโลหะอื่นๆ แต่จริงๆแล้ว อาจะจะมีคราบสกปรกจากการใช้งานต่างได้ ไม่ว่าจะเป็น เครื่องสำอาง โลชั่น ไขมันหรือแม้กระทั่ง เหงื่อ  ความเป็นจริงแล้วเหงื่อมีกรด เครื่องประดับทองจะแพ้ความเค็มในเหงื่อของตัวเรา ฉะนั้นเราควรที่จะขจัดความสกปรกและทำให้เครื่องประดับของเรากลับมาดูเหมือนใหม่อีกครั้ง ด้วยวิธีเหล่านี้

จริงไหม? ซีดาน รับเป็นโค้ชทีมชาติกาตาร์ลุยบอลโลก 2022

จริงไหม? ซีดาน รับเป็นโค้ชทีมชาติกาตาร์ลุยบอลโลก 2022

ซีดาน อาจตัดสินใจรับเป็นโค้ช ทีมชาติกาตาร์ ลุยฟุตบอลโลกปี 2022 หลังสละตำแหน่งกุนซือ เรอัล มาดริด แล้วในปีนี้ แต่ยังไม่ได้รับการยืนยันจากซีดานแต่อย่างใด นากิบ ซาวิริส นักธุรกิจชาวอียิปต์ ได้ประกาศผ่านสื่อโซเชียลมีเดียส่วนตัวว่า ซีเนดีน ซีดาน อดีตกุนซือของเรอัล มาดริด จะเข้ามารับงานเป็นโค้ชชองทีมชาติกาตาร์ ในศึกฟุตบอลโลกปี 2022 ที่ซึ่งกาตาร์เป็นเจ้าภาพ แต่ยังไม่มีการยืนยันจากซีดานว่าประกาศของ ซาวิริส เป็นจริงหรือไม่ “ซีดาน จะเข้ามาเป็นโค้ชของกาตาร์ ลงเล่นในฟุตบอลโลก 2022 โดยรับค่าจ่าง 50 ล้านต่อปี จากสัญญา 4 ปี” ซาวิริส กล่าวผ่านทวิตเตอร์ส่วนตัวของเขา แม้ว่าก่อนหน้านี้มีข่าวลือถูกปล่อยออกมาว่า ‘การ์ตา’ อาจหลุดจากการเป็นเจ้าภาพบอลโลกในปี 2022 จากปัญหาที่เกิดขึ้นมากมาย อย่างไรก็ตาม ซีเนดีน ซีดาน อดีตโค้ชทีม เรอัล มาดริด ได้สร้างผลงานไว้อย่างน่าประทับใจ หลังจากที่ได้เข้ามาคุมทีมเมื่อปี 2016 พาทีมคว้าแชมป์ ลา ลีกา สเปน […]